/* Treinamento da plataforma (usa as cores e fontes de ajuda.css) */
.tr{max-width:900px}
.tr-topo{margin-left:auto}
.tr-barra-caixa{display:flex;align-items:center;gap:12px;flex-wrap:wrap;background:var(--papel);border:1px solid var(--linha);border-radius:14px;padding:12px 16px;margin:0 0 14px}
.tr-barra-txt{font-size:15px;color:var(--tinta-2)}
.tr-barra{flex:1;min-width:140px;height:10px;border-radius:99px;background:#E7EEEA;overflow:hidden}
.tr-barra i{display:block;height:100%;width:0;background:var(--medalha);border-radius:99px;transition:width .3s}
.tr-link{background:none;border:0;color:var(--info);font:600 14px var(--body);cursor:pointer;padding:4px;text-decoration:underline}
.tr-trilhas{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:0 0 16px}
.tr-trilha{display:flex;flex-direction:column;gap:2px;text-align:left;background:var(--papel);border:1px solid var(--linha);border-radius:14px;padding:12px 14px;cursor:pointer;font-family:var(--body);color:var(--tinta)}
.tr-trilha b{font-family:var(--display);font-size:20px;line-height:1.1}
.tr-trilha span{font-size:14px;color:var(--tinta-2);line-height:1.35}
.tr-trilha:hover{border-color:var(--medalha)}
.tr-trilha.atual{border-color:var(--medalha);box-shadow:inset 0 0 0 1px var(--medalha);background:#FFFBEF}
.tr-trilha:focus-visible,.tr-passos input:focus-visible{outline:3px solid var(--info);outline-offset:2px}
.tr-mod{background:var(--papel);border:1px solid var(--linha);border-radius:16px;padding:18px 20px;margin:0 0 14px}
.tr-mod header{display:flex;align-items:center;gap:12px;margin:0 0 6px}
.tr-mod h2{font-family:var(--display);font-size:26px;line-height:1.1;margin:0}
.tr-num{flex:0 0 auto;width:38px;height:38px;border-radius:50%;background:var(--tatame);color:var(--medalha);font:700 17px/38px var(--body);text-align:center}
.tr-mod.feito .tr-num{background:var(--ok);color:#fff}
.tr-tempo{font-size:13px;font-weight:700;letter-spacing:.03em;color:var(--medalha-esc)}
.tr-mod>p{margin:6px 0}
.tr-video.vertical{aspect-ratio:auto;width:auto;max-width:100%;max-height:min(640px,80vh);margin:10px auto}
.tr-opcional{border-style:dashed}
.tr-video{display:block;width:100%;max-width:640px;aspect-ratio:16/9;border-radius:12px;background:#000;margin:10px 0}
.tr-passos{list-style:none;padding:0;margin:10px 0}
.tr-passos li{margin:0}
.tr-passos label{display:flex;gap:10px;align-items:flex-start;padding:8px 10px;border-radius:10px;cursor:pointer;line-height:1.45}
.tr-passos label:hover{background:var(--fundo)}
.tr-passos input{flex:0 0 auto;width:20px;height:20px;margin:2px 0 0;accent-color:var(--ok)}
.tr-passos input:checked+span{color:var(--tinta-2);text-decoration:line-through;text-decoration-color:#9FB3AA}
.tr-ler{font-size:15px;color:var(--tinta-2);border-top:1px solid var(--linha);padding-top:10px;margin-top:10px}
.tr-vivo{background:var(--tatame);color:#fff;border-radius:16px;padding:20px 22px;margin:18px 0 0}
.tr-vivo h2{font-family:var(--display);font-size:28px;margin:0 0 6px}
.tr-vivo p{color:#C9D6D0;margin:6px 0}
.tr-botoes{display:flex;gap:10px;flex-wrap:wrap;margin:12px 0 6px}
.tr-btn{display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;padding:11px 18px;border-radius:10px;border:1px solid var(--tatame-3);color:#fff;text-decoration:none;font:700 15px var(--body)}
.tr-btn:hover{background:var(--tatame-2)}
.tr-btn.ouro{background:var(--medalha);border-color:var(--medalha);color:var(--tatame)}
.tr-btn.ouro:hover{background:#ECC25A}
.tr-dica{font-size:14px}
@media (max-width:720px){
  .tr-trilhas{grid-template-columns:1fr}
  .tr-mod{padding:16px}
  .tr-mod h2{font-size:23px}
  .tr-botoes .tr-btn{flex:1 1 100%}
}
.tr-video-caixa{margin:10px 0}
.tr-video-caixa:empty{display:block;width:100%;max-width:640px;aspect-ratio:16/9;border-radius:12px;background:#E7EEEA}
.tr-video-breve{max-width:640px;border:1px dashed var(--linha);border-radius:12px;padding:14px 16px;color:var(--tinta-2);font-size:15px;background:var(--fundo)}